Garden Events

A l’occasion du premier salon du bien-être au Maroc, organisé par le centre TopZen sous le thème « Réinventez votre vie pour un bien-être durable », l’une des initiatrices de l’événement qui se déroule du 26 au 28 mai, nous parle de bien-être tout simplement. Pour rencontrer Fatihat Al Kheir Sefrioui et prendre part aux divers ateliers proposés par le SIBEN 2023, rendez-vous au Garden Events de Casablanca. 

Fatihat El Kheir Sefrioui à droite et Btissam Tajmouati à gauche, les deux initiatrices et promotrices du SIBEN

« C’est une question de changement et c’est à propos de tout le monde et en particulier de tous ceux qui veulent sortir de l’auto-ignorance pour acquérir la connaissance de soi. Ceci passe par notre propre machine interne « high-tech. » L’idée, c’est de savoir l’utiliser« . C’est par ce préambule ci entrainant que la thérapeute certifiée de renommée répond à notre question quant à ce qu’est le SIBEN. Le sourire si franc et le regard bien doux, la fondatrice du centre TopZen à Casablanca se réjouit « du triomphe du Week-end du Bien-être et de la Nutrition » organisé en Octobre dernier, une sorte de pilote pour tester l’attrait à ce genre de rassemblement qui semble intéresser de plus en plus de monde de tout âge et toutes catégories sociales. « Tout d’abord, d’unir des milliers de Marocains et de les rendre conscients des avantages de différentes techniques «scientifiques, spirituelles, émotionnelles et énergiques … », nous explique la spécialiste en médecine. « Ensuite, de découvrir comment utiliser notre haute technologie de pointe interne, et s’en approvisionner pour tout et à tout temps. Nous acquérons donc la capacité de nous réguler de bien des façons« , poursuit Docteur Sefrioui. Venir au SIBEN c’est rencontrer également des professionnels de pointe du bien-être et de la nutrition, découvrir les dernières tendances et établir des liens pour de futures collaborations sur différents types de conférences sur différents sujets, ateliers pratiques et groupes de paroles thématiques. Les techniques présentées lors de ce salon sont simples, douces, efficaces, concrètes et absolument utiles dans notre quotidien pour affronter le monde moderne, rapide et compétitif. Ces techniques nous permettent d’optimiser notre milieu de travail, notre réunion ou notre classe, nos relations personnelles ou notre vie en général.

Durant ce salon, on apprend à devenir un agent du changement

« Les thématiques sont infinies  » nous dit l’addictologue, précisant que certains thèmes ont trait à la spiritualité et à la sophrologie, d’autres à la constellation. « Il ya aussi différentes techniques énergétiques, émotionnelles, intellectuelles et autres autour des phobies, les toxicomanies, l’importance du sommeil réparateur, des maladies somatiques, … sans oublier l’équilibre nutritionnel ». Le SIBEN, ouvert au grand public aujourd’hui et demain accueille plus de 80 exposants nationaux et internationaux, passionnés de bien-être, qui présentent les dernières technologies du corps et de l’énergie. Pour les passionnés ou les curieux, car évidemment nul ne se dira indifférent au bien-être, des expositions de produits naturels et bio, de compléments alimentaires, d’équipements innovants et des outils pour le bien-être et la santé, pour enrichir sa vie et adopter un mode de vie sain et équilibré.

• C’est quoi votre propre histoire avec le bien-être et la nutrition ?

C’est ma voie du bonheur, je l’ai découverte en remerciement. Aujourd’hui, la reconnaissance fait partie de ma personnalité et tient une large place en moi ; c’est ma priorité tous les jours. Je prends des pauses en journée, et j’organise des rituels pour prendre soin de ma gratitude. Mon taux de vibration est à son niveau le plus élevé. Tout est stable en moi et je suis dans un cercle vertueux de bonheur, de santé, de moralité, d’énergie, de vision… Je m’acquitte de ma mission de vie aisément et paisiblement… Mercis ! Puis, Je me suis faite une promesse à moi-même : celle de vivre sans regrets. La vie est vraiment trop courte pour se poser certaines questions, ne pensez vous pas ?

Nous sommes nés pour vivre une vie exceptionnelle, loin du stress, de la médiocrité et de la frustration quotidienne

Il y’a 12 ans, j’ai attaqué de front mon programme intérieur et je le traque et l’analyse régulièrement. C’est mon devoir en tant qu’être humain de regarder de près ce qui me bloque ou me limite pour pouvoir opérer un changement, car il est hors de question que je ne vive pas ma vie à 100 %. Vous m’entendrez souvent dire : Si vous voulez changer votre mode extérieur, vous devez changer votre mode intérieur.
Quand j’ai commencé à reprogrammer efficacement mon mode intérieur, je suis passée de quelqu’un de timide, à être moi-même en toute circonstance. Je suis passée de quelqu’un qui n’avait pas le contrôle de sa vie, à créer ma vie de rêve ! J’ai guéri mon asthme, J’ai changé de métier, ce que je fais me passionne et je me développe constamment dans tous les domaines de ma vie, je prends des vacances à volonté. Je ne vous dis pas ça pour vous impressionner, mais pour vous inspirer et dire haut et fort : si moi je peux le faire vous le pouvez, vous aussi.

Je ne partage que ce qui a marché pour moi et je suis connue pour être un exemple de ce que j’enseigne

Je sais qu’il est difficile de croire que l’on peut changer sa vie de manière spectaculaire en quelques années, car il y a quelques années, je me disais aussi : mais ce n’est pas possible, on raconte des salades… Ce que j’ai compris plus tard, c’est que justement à cause de ce genre de pensées que je n’arrivais pas à décoller et à créer la vie que je désirais. Rappelez-vous : ce que vous croyez devient une réalité.
Lorsque nous apprenons à vivre en harmonie avec notre corps, nous apprenons également à manger d’une manière qui nous est vraiment favorable. Cela nous aide à prévenir les troubles et les maladies et nous rend équilibrés, vivants et complets. Je vous incite à manger en pleine conscience. Faites comme moi : Je prends le temps de mâcher les aliments pour créer un environnement métabolique idéal ; je m’assoie avec mes proches à une table joliment dressée « je ne me précipite pas devant la télévision ; je prends des produits frais et biologiques pour obtenir le maximum de nutrition que la nature nous offre ; je choisis des aliments aux couleurs variées afin de non seulement me nourrir correctement mais également de satisfaire la vue, l’odorat et le goût.

• Dans votre centre Topzen, vous promettez aux gens de les aider à être au top. Dites-nous comment en trois grandes pratiques  ?

Mes ateliers s’articulent autour de plusieurs axes dont les plus importants sont : Les Ateliers de l’éveil, ce sont des méditations à thème, différentes techniques respiratoires, le yoga tibétain… En combinaison avec la musicothérapie. C’est un voyage au cœur de votre vraie Essence, à votre liberté émotionnelle et à l’éveil de votre Soi inconditionnel. Il est le moyen le plus fiable pour découvrir le lieu le plus élémentaire de toutes vos qualités. Ce qu’il faut comprendre « en spiritualité » : en combinant la « vibration sonore de la musique » avec la méditation, l’intention, la concentration et la respiration… on peut commencer à ressentir les changements dans son corps, ses émotions et son esprit. Il s’agit de lever le blocus par la vibration musicale : les muscles se détendent, les émotions se dissipent et les pensées se mettent en mouvement. Puis, progressivement, par l’ouverture de la méditation, les perturbations physiques, émotionnelles ou énergiques et mentales commencent à se dissiper. C’est très agréable à vivre (d’après les participants). C’est bien là que réside le secret de l’accès à votre centre paisible intérieur dans toutes les situations.

Le second atelier est le cercle de lecture sur des thématiques axés exclusivement sur le développement personnel, portant un seul titre : face à moi-même. C’est autour des 7 livres dont je suis l’autrice. Il va de l’initiation à la méditation, à la gratitude (la gratitude pour le meilleur et pour le pire, non pas seulement pour le meilleur). Et puis, notre identité « est-elle sous l’emprise de l’ego ou sous l’influence de l’âme? ». Le stress « ami ou ennemi ? ». Le pardon « qualité supérieure ou inférieure? ». Les croyances « limitantes ou aidantes? ». L’estime de soi « est-elle à sa juste valeur? ». Les ateliers de résilience viennent enfin s’articuler en plusieurs cheminements pour parvenir et préserver une parfaite santé et l’harmonie, et cela d’une manière durable. Chaque enseignement est conçu pour aborder une découverte scientifique et une prise de conscience avec des techniques très concrètes utilisables dans la vie quotidienne. Ceci est dû à notre technologie interne, à savoir « l’ouverture, la conscience et la présence combinées avec la méditation et la respiration. »

Une bonne santé n’est pas seulement une opportunité dans nos vies, c’est notre état normal. En tant qu’humains, tous les aspects de notre physiologie sont axés sur l’équilibre et la performance optimale. Nous n’avons qu’un seul corps à notre disposition, c’est pourquoi nous devons le traiter avec grand amour et respect. Pour qu’il nous laisse jouir de tout ce qu’on aime

Les ateliers de résilience via la spiritualité à la résilience via l’hygiène de vie notamment la qualité de la nutrition, du sommeil et l’activité physique, en passant par la résilience karmique et systémique « constellation familiale », la résilience par l’énergie libérée, la résilience via l’intellect « pensées et croyances inutiles », la résilience via les émotions toxiques, la résilience hygiéniste… le tout dans le but de s’auto-réguler à développer une forte résilience au changement, « à volonté ». J’ai hâte de partager ce cheminement avec vous et j’ai hâte de le faire ensemble.